注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

nmglz2032的博客

莲友谈经论道的平台 中老年养生保健参谋

 
 
 

日志

 
 

【转载】老花眼自我保健法  

2016-04-10 15:43:27|  分类: 穴位按摩艾灸放血 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自闲人SGM《老花眼自我保健法》

我的事业 博客秘藉 博客素材 休闲娱乐 幽默搞笑 影音数码 人生哲理
生活百科 生活技巧 养生保健 饮食健康 美图欣赏 音画欣赏 艺术欣赏
电脑知识 软件教程 网络资源 投资理财 爱车一族 温馨家园 俩性世界

1、点按印堂穴(图1)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋

       右手拇指按在印堂穴上,用力按压约36秒,也可以心里默数36下。然后,不松劲,接着按顺时针方向揉 9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。

2、点按太阳穴(图2)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋

       两手中指分别按在笥姨粞ㄉ希街兄竿庇昧Π囱乖?6秒,也可以心里默数36下。然后,不松劲,接着向前揉 9次,向后揉9次,再重复一遍,共36次。

3、点按瞳子髎穴(图3)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋

     两手中指分别按在左右瞳子髎穴上,方法同太阳穴,做时闭目。

4、点按睛明穴(图4)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋

       两手中指分别按在左右睛明穴上,两中指同时用力按压约36秒,也可以心里默数36下。然后,不松劲,向里揉9次,向外揉9次,再重复一遍,共36次,做时闭目。

5、点按四白穴(图5)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋

     两手中指分别按在左右四白穴上,方法同睛明穴。

6、点按风池穴(图6)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋

     两手拇指分别按在左右风池穴上,其余四指放在头后部,方法同睛明穴。

7、点按合谷穴(图7)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋

     先将左手放在左大腿上,虎口朝上。然后,用右手拇指按在左手合谷穴上,方法同印堂穴。同样方法,左手拇指点按右手合谷穴。

8、点按足三里穴(图8)

老花眼自我保健法 - 闲人SGM - 休闲乐园--知识的海洋


     左手拇指按在左足三里穴上,方法同印堂穴。用同样方法,右手拇指点按右足三里穴。

引文来源  《老花眼自我保健法》 - 红杏的日志 - 网易博客

相关日志

美女抗皱 按穴道

按住肚脐不动,妙用无穷的长命大法

耳朵上3个穴位常按 去斑除皱

人体体表“青筋”凸起告诉我们什么?

原来脚气可以这样简单消失

几乎是女人的保健大全了

快速制止打嗝的小妙招

九个坏习惯反而让你年轻十岁

查看更多>>

 

椰子村网购

 简单、方便,你也可以拥有,为什么不试试?点击上图进入

 

闲人SGM

点击增加您的流量
休闲乐园休闲乐园休闲乐园

注册中文博客群入口

 

闲人SGM

闲人SGM

闲人SGM

  

闲人SGM

  评论这张
 
阅读(5)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017